Damuwa ba abu ne kawai na mutum ba. Kuliyoyi, idan suna zaune a cikin mawuyacin yanayi na iyali ko kuma inda ba su sami kulawar da suke buƙata ba, suna iya shan wahala daga alamun wannan matsalar ta motsin rai. Koyaya, ba koyaushe yake da sauƙin gano su a cikin waɗannan dabbobin ba.
Don sauƙaƙa muku, zan gaya muku menene alamun damuwa a cikin kuliyoyi.
Menene damuwa?
Raguwa Yanayi ne na baƙin ciki wanda yake bayyana ba tare da wani dalili ba. Ba kamar tsoro ba, wanda ake nufi da wani abu musamman (alal misali, tsawa), damuwa damuwa ce da ke faruwa wani lokaci ba tare da wani dalili ba, kamar lokacin da hadari ke gabatowa.
Menene alamun cutar a cikin kuliyoyi?
Alamun tashin hankali sun kasu kashi biyu:
Alamar jiki
Su ne wadannan:
- Tachycardia: shine karuwar bugun zuciya.
- Tachypnea: shine karuwar numfashi.
- Gasps: sha iska ku bar shi da sauri ta cikin baki.
- Rage ɗaliban: idanu suna kula da kowane motsi.
- Gumi a kan takalmin kafa: zamu ganshi idan suna tafiya.
- Sako da sako ko gudawa: tsarin narkewar abinci yana daya daga cikin mafi munin lokacin da jiki ya shiga damuwa mai yawa, ko dai saboda damuwa ko damuwa.
Alamun tabin hankali
Su ne wadannan:
- Ci da sauri sosai: Na'ura ce irin ta kuliyoyi da ke rayuwa a wurin da akwai wasu masu furfura ko mutanen da ba sa barin su su kaɗai.
- Yawan lasar ƙafarta ɗaya: Hali ne da dole ne su yi kokarin shakata.
- Kulawa da hankali: ba za su iya hutawa da kyau ba. Suna farka sau da yawa don kula da abubuwan da ke kewaye da su.
- AlamarIdan basu yi ba a da kuma yanzu suna yi, kuma suna cikin nutsuwa, yana iya zama saboda damuwa.
- Halin tashin hankali: na iya faruwa a cikin kuliyoyin da ke cikin matsi mai yawa.
Yaya ake magance damuwa?
Da zarar mun yi zargin cewa kyanwarmu tana da damuwa, zai fi kyau a kai shi likitan dabbobi don ya iya yin bincike daban-daban tun da akwai alamomi da yawa da suka saba da sauran cututtuka. Idan an tabbatar, muna ba da shawarar farfadowa tare da Bach Flowers wanda wani likitan kwalliyar likita mai ƙwarewa a ciki ya aiwatar.
Zaman shakatawa, gwangwanin abinci mai lada azaman lada da kuma tabbatar da cewa yanayin dangi ya huce suma zasu taimaka sosai.
Ina fatan ya yi muku hidima 🙂 .